🎯 Як підтримувати оптимальну вагу після 60 років? Ключові поради та рекомендації 🏋️♀️
Після 60 років підтримка оптимальної ваги стає важливим аспектом загального здоров’я та добробуту. Цей вік часто супроводжується змінами у метаболізмі, гормональному балансі та рівні фізичної активності. Отже, питання підтримки здорової…