Особисті кордони – це невидимі межі, які відокремлюють наше внутрішнє життя від зовнішнього світу. Вони допомагають нам зберегти нашу індивідуальність, цілісність та психічне здоров’я. Багато людей зіштовхується з проблемою порушення…
Горе – це природна емоція, яку ми відчуваємо, коли зазнаємо втрати когось або чогось для нас важливого. Це може бути втрата близької людини, будинку, звичного способу життя тощо. Процес переживання…
Стрес є невід’ємною частиною нашого життя. І дорослі, і діти стикаються зі стресовими ситуаціями регулярно. За даними досліджень, 40-60% дітей постійно переживають травматичні події. Чому так відбувається? Діти ще не…
Підлітковий вік – це перехідний етап від дитинства до дорослого життя. Він починається приблизно з 10 років і триває до 19. Це складний час як для самих підлітків, так і…
Life коуч Христина Галас у своєму відео розповідає про те, як виховати в собі здоровий егоїзм. Вона пояснює, що наша особистість подібна до айсберга – ми бачимо лише верхівку, а…
Депресія є однією з найпоширеніших та найруйнівніших хвороб сучасності. За оцінками ВООЗ, станом на 2023 рік вона є четвертою причиною втрати працездатності у світі, а до 2025 року стане другою…
Психолог Ірина Зарицька у своєму відео розповідає про відмінності між лінню та прокрастинацією, а також дає поради, як з ними боротися. Відмінності між лінню та прокрастинацією Лінь – це пасивне…
У цьому відео дитячий психолог Марія Дубиніна розповідає про причини та способи подолання агресивної поведінки у дітей. Що таке агресивна поведінка та чому вона з’являється Агресія – це напад з…
Панічні атаки – це раптові напади сильного страху та тривоги, що супроводжуються фізичними та психологічними симптомами. Зазвичай вони тривають близько 10 хвилин. Основні симптоми панічних атак: Прискорене серцебиття Підвищений артеріальний…
У відео йдеться про те, як зрозуміти своє призначення та куди рухатися далі у житті. Ведуча Оксана Хміль зазначає, що запит “яке моє призначення” часто виникає, коли людина: Переживає внутрішню…
admin