Дитина часто гнівається через те, що вона ще не вміє стримувати свої емоції. Але батьки можуть навчити її цьому.
Причини та ознаки гніву
Дитина злиться, коли:
- їй щось заважає отримати бажане (іграшку чи увагу);
- хтось порушує її особисті кордони (штовхає, забирає речі);
- вона не може домовитися з іншими дітьми.
Ознаки гніву:
- підвищення голосу, агресія;
- образа, заперечення, протест;
- фізична напруга (стиснуті кулаки, напружені м’язи).
Що робити батькам
1. Не блокуйте прояви гніву
Дитині потрібно дозволити відчувати цю емоцію. Інакше гнів буде накопичуватися та може вибухнути з більшою силою.
2. Допоможіть описати та усвідомити гнів
- Назвіть емоцію: “Я бачу, ти сильно злишся”.
- Запитайте про колір та форму гніву, де він відчувається в тілі.
3. Запропонуйте випустити гнів безпечним способом:
- голосно заспівати, потопати ногами;
- побити подушку, погратися зі зім’ятим папером;
- намалювати гнів та порвати малюнок.
Так дитина зможе перенаправити енергію гніву у безпечне русло.
4. Навчіть спілкуватися в стані гніву
Запропонуйте дитині попросити бажану річ, домовитися чи поставити межі тому, хто її дратує. Вона навчиться конструктивно вирішувати проблеми.
Висновки
- Гнів – це нормальна емоція. Головне, щоб дитина навчилася контролювати її прояви.
- Батьки мають ставитися до дитячого гніву зі спокоєм та терпінням.
- Потрібно допомогти усвідомити причини гніву та знайти конструктивний вихід цій енергії.
- Тоді дитина навчиться керувати своїми емоціями та налагоджувати стосунки з оточенням.