Як допомогти підлітку пережити цей складний період

Підлітковий вік - це перехідний етап від дитинства до дорослого життя. Він починається приблизно з 10 років і триває до 19. Це складний час як для самих підлітків, так і для їхніх батьків.

У підлітків відбуваються значні зміни:

• Перебудова гормональної системи
• Формування мозкових структур, зокрема префронтальної кори, яка відповідає за прийняття рішень та соціальну поведінку
• Розвиток почуття дорослості при відсутності реальних прав і можливостей дорослих
• Прагнення до незалежності (сепарація)
• Експерименти з зовнішністю та поведінкою

Через ці зміни підлітки можуть вести себе непередбачувано і нелогічно. Вони стають емоційними і легко втрачають контроль. Думка однолітків для них важливіша за думку батьків.

Батькам варто:

• З розумінням ставитися до поведінки підлітка
• Не сприймати прояви бунтарства на свій рахунок
• Давати підлітку більше самостійності та відповідальності
• Бути терплячими і чекати, поки минуть сплески емоцій
• Підтримувати спілкування підлітка з однолітками, але стежити, щоб це було безпечне оточення

Щоб краще зрозуміти свою дитину, батькам варто згадати власне дитинство та юність. Тоді стане зрозуміло, що всі ці перепади настрою та дивна поведінка - це нормально і тимчасово.

Головне - проявляти терпіння, любов та повагу. Підлітковий вік минеться, і ваша дитина буде вдячна за підтримку в цей непростий час.