Які вправи допомагають зменшити ризик розвитку артрозу?
Артроз — одне з найпоширеніших захворювань суглобів, яке характеризується руйнуванням хрящової тканини та зменшенням рухливості суглобів. Попри те, що це хронічне захворювання, регулярні фізичні вправи можуть значно зменшити ризик його…