Психологія

Як подолати страх і невпевненість під час вивчення англійської мови

Вивчення англійської мови стало дуже актуальним останнім часом для багатьох українців. Хтось виїхав за кордон тимчасово чи назавжди, комусь потрібно опанувати мову заради нової роботи. Проте процес вивчення може бути…

Як врятувати сім’ю від «тирана» трудоголізму

Трудоголізм – це серйозна проблема, яка руйнує багато сімей. Це своєрідна залежність від роботи, коли людина повністю поглинається нею та жертвує заради неї усім іншим. Лайф коуч Христина Галас дослідила…

Як зберегти стосунки на відстані: 7 порад психолога

Ситуація вимушеного розлучення з коханою людиною через війну є величезним стресом для багатьох українців. Це відбирає багато сил та енергії і змушує шукати шляхи, як зберегти стосунки та близькість на…

Харчові розлади серед підлітків та дорослих

Розлади харчової поведінки – це різноманітні порушення у способі харчування, які часто мають психологічне підґрунтя. Зовні такі розлади проявляються по-різному: Обмеження в кількості та якості прийому їжі – анорексія Використання…

Як побудувати міцні особисті кордони

Особисті кордони – це невидимі межі, які відокремлюють наше внутрішнє життя від зовнішнього світу. Вони допомагають нам зберегти нашу індивідуальність, цілісність та психічне здоров’я. Багато людей зіштовхується з проблемою порушення…